GESTALT
ANTECEDENTES
La terapia gestált, desarrollada por Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman en la década de 1940, es una forma de terapia experiencial y humanista que fue diseñada originalmente como una alternativa al psicoanálisis convencional.
Utilizamos técnicas creativas y experimentales para mejorar la conciencia, la libertad y la auto-regulación.
La palabra gestalt proviene de la palabra alemana que significa forma, y hace referencia al carácter o esencia de algo.
En el centro de la terapia gestalt está la visión holística de que las personas están vinculadas e influenciadas por su entorno y que todas las personas se esfuerzan por crecer y equilibrarse.
Utilizamos la empatía, la comprensión y la aceptación incondicional para mejorar los resultados terapéuticos, reconociendo que obligar a una persona a cambiar paradójicamente resulta en mayor angustia y fragmentación.
La terapia Gestalt pone énfasis en ganar conciencia del momento presente y el contexto actual. ENFOQUE EN EL "AQUÍ Y AHORA".
Aprende a descubrir sentimientos que pueden haber sido suprimidos o enmascarados por otros sentimientos y a aceptar y confiar en sus emociones.
Es probable que también surjan necesidades y emociones que anteriormente fueron suprimidas o no reconocidas.
A través de este proceso, ganamos un nuevo sentido de uno mismo a medida que aumenta la conciencia general.